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Jetzt erzähl mir aber nicht das Stefan " Blitz " Leko dein Trainer war?! Sonst kenne ich keinen bekannten Deutschen beim K1.

Hubert Lumbrich - Vice Weltmeister Kickboxen

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"...Ich bin der Geist, der stets verneint!
....So ist denn alles, was ihr Sünde, Zerstörung, kurz das Böse nennt, Mein eigentliches Element..."

Sollst dir ja kein Beispiel an Winokurow und Kollegen nehmen. Abspecken geht da auch ohne Eigenblutdoping Die Radfahrgeschichte finde ich auf jeden Fall besser wie Muckibude, da erreichst du ohne Steroide nämlich gar nix...

Zitat Mike : - dann will ich diverse andere Sportarten neben dem "Picken", wieder anfangen, von denen ich hier nix schreibe, um Vorurteile zu vermeiden...
...ist auf jeden Fall was zum um sich abzureagieren, für die Schnellkraft, Reaktion und Ausdauer

Na ich dachte du meintest fi..... und Balett.....

Die erste "Sportart" betreibe ich auch gern im Freestyle und als Drei-Kampf....

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Only Kicker seperates the man from the boys

nimmt man eigentlich beim Wixen ab?

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"...Ich bin der Geist, der stets verneint!
....So ist denn alles, was ihr Sünde, Zerstörung, kurz das Böse nennt, Mein eigentliches Element..."

Probier doch mal www.youporn.com( alles um sonst ) und ab geht die Post. Schick uns mal einen Erfahrungsbericht wenn du die Hände wieder frei hast...

ich lass lieber wichsen...sonst hab ich keine freie Hand zum tippen...

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Only Kicker seperates the man from the boys

Da bleibe ich eben bei meiner täglichen Morgengymnastik, weil diese ganze Kick-Box-Kampfgeschichte entspricht nicht meiner feinen Art. Als ehemaliger Grenzsoldat habe ich nur Schießen gelernt, also die Kalaschnikov ist mein Sporti2nstrument.

Sportschütze bin ich auch, unten meine 357 Mag. Smith & Wesson ( mit Munition 38 Spezial ). Dabei verbrennst du aber kein Fett. Ist das Bild aus Mütterchen Russland ?

Sportschütze bin ich nicht, das war Army .
Net , das ist Finnland . ( frühe auch zu Russland gehört, das stimmt)

Dachte das wäre in deinem letzten Heimaturlaub gewesen ( nachdem du uns verlassen hast ). Hab mich schon gewundert, soooo dick siehst du in Schießer Feinripp doch gar nicht aus

Ich bin der Meinung bzw hab die Erfahrung gemacht, dass eigentlich
nur "hartes, schweres" und vor allem kontinuierliches Training sowie weniger und vor allem richtiges Essen (also Eiweis, Vitamine nix oder wenig "süßes" und vor allem Finger weg von de Sauferei) hilft. Ebenfalls spielen die Gene ne Rolle. Ist halt auch immer die Frage was Du erreichen willst. Wenn Du auf "Masse" gehen willst dann gibts nur Studio und essen. Danach Ausdauer um die Plautze weg zu bekommen. Wenn du eher "drahtig" bist / abnehmen willst würd ich es so machen wie der Captain gesagt hat. Rad fahren oder laufen. Was irgendwelche (Nahrungs- "ergänzenden Mittel" angeht die die Birne weich machen: Wer meint er brauche sie: Bitte, ich best. net.
Hab vor ein paar Jahren in 3 Monaten 15 kg verloren und nur durch weniger und gesünder essen sowie morgens & Abends Liegestütz / SitUps. Dann im Studio angemeldet und seitdem regelmäßiges Training und seitdem keine Probs mehr mit Gwicht. Wenn ich (wie o.g.)die süßen Sachen und den Alk weg lassen würde, dann würde auch das Waschbärbäuchlein noch verschwinden aber ich lebe ja net nur für den Sport. Ansonsten kann ich folgendes
Trainingsvideo empfehlen. Ist ganz lustig anzusehen.

Also train hard, eat smart.
Gruß

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own the corners...

Ja glaubst du allen ernstes Markus Rühl würde ohne Steroide so aussehen. Auch mit der besten Veranlagung und Ernährung geht das nicht!! Hab aus meiner Studio - Zeit noch folgende Sätze im Kopf: Nur große Gewichte bauen große Muskeln auf und wenn du trainierst wie Oma, bekommst du auch Arme wie Oma.... das steht in einem kleinen Büchlein das von " Nahrungsergänzungsmitteln " handelt....

Hey Cpt.,

ich glaub nur das was ich sehe
Wie gesagt wer so zeug braucht, weil er unbedingt "groß und stark" werden will, der soll, ich net. Wer halt net auf die Trainingsmethoden vom Rühl steht, für den kann ich noch
den hier empfehlen,
denn "de Mai, wo die Schwimmbäder uffmache kommt bestimmt......."

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own the corners...