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einfach mal den "inneren schweinehund" in den keller schließen....dann klappt das schon

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Erst Weihnachten (3 Tage fressen),
Sylvester fressen,
reste Fressen am 1. Januar vom Raclett,
zwischen durch Hochzeitztag etc.,
dann Ostern (3 Tage fressen),
danach geht die Grillsaison los (bis September....lecker!),
von da an gibt es wieder Lebkuchen etc................der Kreis schließt sich!!!

Wann bitte soll "Mann" da abnehmen!

PS. die vielen Geburtstagsfeiern habe ich ganz vergessen!

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I`m a Cowboy....on a steel horse I ride...

Nicht Quatschen - MACHEN

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Meine erkenne ich am Geruch

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... seit der Anti-Depressions-Party in Mannheim sechs von 91 Kilo runter. Anders essen, weniger Bier. Geht auch ohne Sport - der Hund ist alt und langsam geworden ...

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Dogs’ lives are too short.
Their only fault, really.

Wie soll das mit weniger Bier gehen

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Ralf

Seit ich mich im Fitnessstudio abgemeldet habe geht's mir besser.

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ein freund hat sich auch in der muckibude angemeldet.
leider ohne erfolg























mitgliedschaft alleine reicht nicht

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gruss vom
Edo

Immer wieder was Neues zulegen, dann hat man wieder eine zeitlang Lust das Neue auszuprobieren.

zb. neue Laufschuhe, neues MTB, Rennrad, Hometrainer, Freundin etc.

Irgendwann ist das Neue aber alt und uninteressant dann verliert man die Lust, also muß wieder was Neues her undsoweiterundsofort - ist ja mit unserem Hobby ganz änlich.

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Am Horizont gehts weiter..............................

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The sky is the limit...................

Personal Trainer


kann aber auch schief gehen, mit der Motivation:

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"Men do not quit playing because they grow old - they grow old because they quit playing!" Oliver Wendell Holmes

alle 2 bis 3 bier selbst zum kühlschrank ...

oder

morgens + mittags schön vollfressen , ab 17 uhr KEINE kohlenhydrate mehr zu sich nehmen,auch kein obst ,nur gemüse + proteineiweiß,proteineiweiß auch noch mal 30min vorm schlafen gehen,zusätzlich ein wenig sport - geht aber auch ohne.
1,5 - 2 kg weniger die woche sind das resultat ,wenn man es schafft und kannst trotzdem essen,nulldiät macht noch fetter-da der körper alles einlagert

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nobody is perfect .

Nordischen Gruß aus der Marzipanstadt.

@Blaubär & Edo:

..wenn nur inner Fitnessbude ANMELDEN reichen würde, wär ja schonmal nich' schlecht --- oder muss ich danach nochmal hin ?


Ich habe vor 14 Tagen auch w/des "Spiegelproblems" auf Mineralwasser umgestellt und das Fressen nach 20Uhr eingestellt = -2KG bisher (ohne Quälerei..)
So 2-3KG muss ich noch..

Gruß, Dirk

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Alles geht ! Immer, Irgendwie...

@Edo und 48er

Wer Lesen kann ist klar im Vorteil...

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....wenn die Männer im Harley- / Motorradforum wegen ihrem Gewicht jammern dann haben die Mayas wohl Recht!!!

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„Folge deinem Herzen. Finde das, was du liebst. Und begnüge dich niemals mit etwas Geringerem.“
Steve Jobs