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--- Leisten schmerzen nach längerer Fahrt... (https://forum.milwaukee-vtwin.de/threadid.php?threadid=113578)

Wenn die Sehnen abgerissen sind fährt man locker 6-9 Monate kein Motorrad mehr.

Bis das alles wieder beweglich ist braucht man schon viel Zeit.

Das sollte auch Zeitnah operiert werden sonst bekommt man unter Umständen richtig Probleme das wieder beweglich zu bekommen.

Mit „reissen“ meinte ich umgangssprachlich „schmerzhaft scharfes Ziehen“ 

Ich dachte halt, da gibts ne spezielle Übung oder so ….

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„I don‘t like valves that look like golf tees. Intake valves should be the size of trash can lids, and pistons should be the size of manhole covers“ (Jay Leno)

Wie wäre es mit Yoga?

seit 17 Jahren hilft es auch vorzubeugen. Sollte natürlich von jemand vernünftigen unterrichtet werde, ohne ommmm und trallala.

Ihr alten Säcke. 

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Neid muss man sich verdienen, Mitleid kriegst du geschenkt 

Wer Rechtschreibfehler findet, sollte seine Interpunktion verbessern.

Hab das selbe Problem im rechten Leisten-/Hüftbereich. Hocke auch viel auf Arbeit. Also Dehnen oder/und Joghurt? Schaun wir mal.

Einer von den alten Säcken. 

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Und schlägt der Arsch auch Falten - wir bleiben doch die Alten.

Meistens sind die Hüftbeuger verkürzt, dieser Muskel zieht vom Oberschenkel hinten nach vorne über die Leisten wieder an die Wirbelkörper im unteren Becken.
Um diese zu dehnen, legt man sich auf den Bauch, stützt sich mit den Armen auf soweit es geht und drückt das Becken gegen den Boden (hohler Rücken). Tut am Anfang höllisch weh, aber bei regelmässiger Übung verschwinden meist auch alle Rückenprobleme, die man sich im Laufe der Jahre durch Schreibtischarbeit so einhandelt.

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"Der Staat ist das kälteste aller kalten Ungeheuer...".
Friedrich Nietzsche, Also sprach Zarathustra, 1883

Freiheit und Frieden für die Ukraine!
 

Lustig, ihr habt Schmerzen weil ihr nur rumsitzt, ich weil ich mich bewege.

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Ich hab auch jeden Morgen Schmerzen, im 3. Bein.
Jochen ist immer vor mir munter.