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Leisten schmerzen nach längerer Fahrt...
HI!
Ist vielleicht eine Blöde Frage aber irgendwie habe ich Probleme mit meiner Linken Leistengegend.
Ich fahre eine Breakout 2015 und wenn ich mal wie gester ne schöne Runde mache so um die 200KM und ca 4 Stunden auf dem Bike... Heute habe ich echt probleme mit meiner Leiste bez fühlt sich an als ob es das ganze Hüftgelenk ist...
Hat das vielleicht jemand auch schon gehabt oder hat es sogar noch? UNd vielleicht eine Lösung?
Eine Lösung wäre eventuell ein Besuch beim Orthopäden.
Hab ich hinundwieder bei mir hilft mehr fahren und drauf achten das die Beine mehr am moped anliegen
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Wer kämpft kann verlieren, wer nicht kämpft hat schon verloren
Wenn deine berufliche Tätigkeit überwiegend im Sitzen stattfindet, müsstest du gezielt etwas zum Dehnen machen.
Nach einem Jahr einseitigen Hüftschmerzen, zwei verschiedenen Orthopäden-Termine, MRT und Aussagen wie altersgerechter Verschleiß, will man ja hören… , bin ich seit 1 1/2 Jshren schmerzfrei! Wie?
3 Dehnübungen von Liebscher & Bracht, keine 5 Minuten täglich…
https://youtu.be/kkaKy96aZWI?si=8QVXyJSh3kqyWHTK
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Wir werden nicht grau, wir werden chrome....
Wo gehstn hin? Motorrad fahren. Warst du doch gestern erst. Ja, bin aber nicht fertig geworden..... 
Ja, da kann ich denke ich erstmal mit arbeiten! Denn ich mache zwar viel und harten Sport, aber leider ist mein Hauptberuf tatsächlich, wenn ich nicht mal aufs klo müsste, 9,5 Stunden sitzen...
Danke!
Ich teste!
Die Breakout ist nun auch nicht unbedingt das richtige Motorrad, um Schmerzen zu vermeiden. Sitzposition ist wohl eher kontraproduktiv.
Motorrad umbauen, Lenker, Fußrasten. Dann geht natürlich das spezielle verlustig.
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Bier kalt stellen ist auch irgendwie kochen.
Es kommt darauf an dass die Sehnen/Muskulatur vorne wie hinten ausgeglichen sind.
Der Spruch „Wenns hinne weh tut, musste vorne uffhöre!“ 😂 hat seine Berechtigung.
Sprich hast du vorne Schmerzen, muss hinten gedehnt werden.
Schlafen in Schonhaltung (mit angezogenen Beinen) ist angenehm, aber nichts anderes wie Sitzen im Liegen. 😉
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Wir werden nicht grau, wir werden chrome....
Wo gehstn hin? Motorrad fahren. Warst du doch gestern erst. Ja, bin aber nicht fertig geworden.....
zum zitierten Beitrag Zitat von misux
Denn ich mache zwar viel und harten Sport, aber leider ist mein Hauptberuf tatsächlich, wenn ich nicht mal aufs klo müsste, 9,5 Stunden sitzen...
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Moos
Mit einem Forum ist es wie mit einer Party.
Wer mit dem Gastgeber nicht klar kommt, sollte nicht hin gehen.
Kann bestes-ht und Moos nur zustimmen: gleiche Problematik bei mir, Abhilfe durch die vorgeschlagenen Maßnahmen. Sollte aber wirklich regelmäßig gemacht werden, sonst wird das nix.
Und grundsätzlich bei den (allen) Dehnübungen gilt: es darf schon einmal etwas anfangen unangenehm zu werden beim Dehnen!
Erst dann bringen diese Übungen richtig was...
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Motorcycling...
Look close, can you see it? It’s called freedom.
LG Mike
Wenn mich mein Folterknecht immer fragt: Tuts weh, gehts noch?
Ich: Jaorgelgurgelaahhuuhh 
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Moos
Mit einem Forum ist es wie mit einer Party.
Wer mit dem Gastgeber nicht klar kommt, sollte nicht hin gehen.
Wenn ich, wie wieder ab morgen, mein rechtes Bein angewinkelt wieder zwischen Packsack auf dem Sozius und Tank über den Fahrersitz fädeln muss, reißt es mir öfters die Sehnen, die links und rechts außen übers Hüftgelenk gehen. Dauert bis zu 10 min, bis die Schmerzen weg sind.
Jemand ne Idee, was man vorbeugend dagegen machen kann? Nach den ersten zwei Tagen Auf- und Absteigen ist es i.d.R. von selbst weg .
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„I don‘t like valves that look like golf tees. Intake valves should be the size of trash can lids, and pistons should be the size of manhole covers“ (Jay Leno)
zum zitierten Beitrag Zitat von motorcycle boy
reißt es mir öfters die Sehnen,
Habe den Thread mal verschoben, geht ja nun wirklich nicht um Motorräder wenn wir jetzt schon beim Sehnennähen sind.
gerissen sind die auch def. nicht, sonst würdest Du nach 2 Tagen gar nicht mehr auf den Bock kommen. Bisschen überdehnt halt, was man in dem Fall schon im Vorfeld machen könnte.
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Moos
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Wer mit dem Gastgeber nicht klar kommt, sollte nicht hin gehen.
zum zitierten Beitrag Zitat von motorcycle boy
Wenn ich, wie wieder ab morgen, mein rechtes Bein angewinkelt wieder zwischen Packsack auf dem Sozius und Tank über den Fahrersitz fädeln muss, reißt es mir öfters die Sehnen, die links und rechts außen übers Hüftgelenk gehen. Dauert bis zu 10 min, bis die Schmerzen weg sind.
Jemand ne Idee, was man vorbeugend dagegen machen kann? Nach den ersten zwei Tagen Auf- und Absteigen ist es i.d.R. von selbst weg .
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Prost...auf fallende Benzinpreise